|
新聞詳情
拒絕“蕉綠” 陽光成長———2026屆18班開展心理健康主題班會發(fā)表時間：2025-04-07 15:22
拒絕“蕉綠” 陽光成長
為加強學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)青少年身心健康成長，4月3日，樂山市實驗中學(xué)2026屆18班成功舉辦了“拒絕‘蕉綠’ 陽光成長”主題班會活動。本次活動在班主任王瑜老師的指導(dǎo)下，由班級第二學(xué)習(xí)小組精心策劃組織，全體同學(xué)積極參與。
Part1 班會伊始，主持人通過“擊鼓傳花”的互動游戲巧妙引入主題。同學(xué)們熱情高漲，在輕松愉快的氛圍中親身體驗情緒變化，學(xué)習(xí)心理健康知識。游戲過程中，現(xiàn)場氣氛活躍熱烈，歡聲笑語不斷。
Part2 隨后，主持人運用生動形象的漫畫圖解，深入淺出地講解了壓力產(chǎn)生的機制和應(yīng)對策略。在“焦慮自測”環(huán)節(jié)中，同學(xué)們認(rèn)真進(jìn)行心理狀態(tài)評估，學(xué)會正視考試焦慮，培養(yǎng)積極應(yīng)對的心態(tài)。通過互動交流，同學(xué)們增強了自我認(rèn)知能力，掌握了情緒調(diào)節(jié)的有效方法。
Part3 在經(jīng)驗分享環(huán)節(jié)，主持人系統(tǒng)性地介紹了“考前準(zhǔn)備”“考場應(yīng)對”“考后調(diào)整”三個階段的壓力管理技巧。班會最后以勵志名言“凡事發(fā)生，必有利于我”和“人生是體驗的過程，不必追求完美”作結(jié)，引導(dǎo)同學(xué)們建立正確的成長觀，以平和樂觀的心態(tài)面對學(xué)習(xí)生活中的各種挑戰(zhàn)。
此次主題班會活動形式新穎，內(nèi)容豐富，通過寓教于樂的方式幫助同學(xué)們正確認(rèn)識焦慮情緒，掌握心理調(diào)適方法，為促進(jìn)青少年心理健康發(fā)展起到了積極作用。同學(xué)們紛紛表示，將以更加陽光自信的姿態(tài)迎接成長路上的各種考驗，讓青春在奮斗中綻放絢麗光彩。
END 圖文|王 瑜 編輯|代銀平 初審|陳 楊 復(fù)審|趙凌燕 終審|張 燕
點贊
分享
在看
留言 |
