周次：第 9 周 主題： 愛(ài)眼護(hù)眼 主講人（班級(jí)、姓名）： 2023屆11班 李顏揚(yáng) 眼睛，是心靈的窗戶，是連接世界的橋梁。明亮的眼睛是臉上的一道風(fēng)景線，它如秋水，如寒星，如寶珠，如斑斕燦爛的珍珠。它晶瑩的世界透射出花朵的炫麗；它靈動(dòng)的世界映照出小草破土而出的堅(jiān)強(qiáng)；它神韻的世界顯示出青春的張揚(yáng)！ 還記得海倫凱勒嗎？這個(gè)渴望三天光明的偉大女性，她曾說(shuō)過(guò)：“失明的我能夠給那些能夠充分利用天賦視覺(jué)的人們一個(gè)忠告，叫人們善用你?！?/span> 可如今，近視在我國(guó)的情況下十分嚴(yán)峻：據(jù)全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.8%，中學(xué)生為55.2%，高中生為70.3%，大學(xué)生約為76%，全國(guó)近視眼約為3億人。全國(guó)近視眼發(fā)病人數(shù)位居世界首位，發(fā)病率僅次于日本，占世界第二位，每年新增近視眼約為6%。保護(hù)眼睛，迫在眉睫。在此，我向同學(xué)們提出以下一些建議： 1、經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。 2、看書30分鐘后要休息，放松眼睛。 3、不要在車廂、陽(yáng)光強(qiáng)烈或燈光灰暗的地方看書、寫字。 4、要堅(jiān)持做眼保健操。 5、要經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方，看綠色植物。 6、讀書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本的距離保持一寸左右。 7、不要過(guò)度玩電子產(chǎn)品。 因?yàn)橛辛搜劬?，我們可以看到綠毯似的草坪，可以看到草坪上星星點(diǎn)點(diǎn)的小花；可以看到火紅的太陽(yáng)高懸在頭頂，看到那挺拔的大樹，看到葉兒飛舞，看到雪花飛揚(yáng)，看到百花凋零，看到雪中傲立的紅梅……所以，請(qǐng)大家愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧！最后，祝大家都擁有一雙明亮的眼睛！ | 
